エクササイズ

肩こりや腰痛、背中まわりのコリなどに悩まれている方にはストレッチポールがおすすめです。自宅で簡単にストレッチができるのでとても人気があります。 ストレッチポールといってもいろいろなサイズが販売されており、どれを選べばよいのか迷ってしま...

私は万年、肩こりに悩まされているのですが、同じように肩こりや腰痛悩みを抱えている皆さんには自宅で簡単にストレッチができるストレッチポールがおすすめです。 何かに集中しているときはとくに前かがみの姿勢になりがちですよね。 ストレッチポ...