レシピ

大根は、低カロリー・低糖質で水分が多いためあまり栄養がないと思われがちですが、ビタミンC、消化酵素、イソチオシアネートが含まれており栄養が豊富です。 ここでは大根のレシピ1位を調査しましたので結果をお伝えします。 調査の対象は、...

かぶの葉には、カロテン、ビタミンＣが多く含まれ、貧血を助ける鉄、カリウムなども含まれています。 さらに、かぶの根（白い部分）には、消化酵素「アミラーゼ」やビタミンCを含んでいます。 ここではかぶのレシピ1位を調査しましたので結果をお...